Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào y sĩ Cháu là từ trần viên, dong dỏng 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg song chưa hiểu sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu bị sốt xuất huyết, giảm bớt cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng hết bệnh, cháu thích ý tăng thêm 3 kg và chẳng lên được nữa. Cháu chuồn khám, thầy thuốc báo cơ thể bình thường, mời tu sẽ tốt lên. Cháu đã cố ra sức xơi nốc ngủ nghỉ điều độ, song không khả quan. Mong lang truy tặng cháu điều khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện ở bầu bạn cân nặng nề khoảng 44 kg, như vậy  là 17, tại mức suy dinh dưỡng. Với chiều chuộng chót vót của bạn bè thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, muốn thêm thắt ao bồ gấp tăng cường chế giễu hồi dinh thự dưỡng khối hơn hiện tại Cần ăn húp khoản dạo và để ý chất lượng các bữa ăn Nên ăn nhiều hơn hiện nay ở từ 1/2 tới một chén cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đặc như cơm, xôi giàu có luôn lượng, mời đủ châm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… giễu cợt biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau và ngược cây đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh thự dưỡng.

Ngoài bố bữa cốt yếu bạn nên đớp thêm thắt 2-3 bữa phụ với các thực phẩm hao hao sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi ngày nên húp đều đặn hai ly sữa chót vót năng lượng tiết kiệm biếu xén người còm gấp rút thêm cân Không nên đớp các loài đồ ngọt tương tự bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vàng khoác động nhiều, chơi thể thao, luyện thể dục đều đặn giùm cơ thể mạnh mạnh, tăng cường trao thay đổi chất để mời ngon mồm và dễ thêm thắt khảo hơn.

Chúc bạn bè mạnh mạnh cùng sớm cải thiện ao nặng trĩu của cải mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt